1.限制看屏幕的時(shí)間
孩子不懂節(jié)制，看動(dòng)畫或玩游戲總想一次玩?zhèn)€痛快，可是孩子稚嫩的雙眼必須要得到休息。關(guān)掉電子產(chǎn)品，孩子哭鬧怎么辦？
事先和孩子有個(gè)約定，并且家長(zhǎng)一定要執(zhí)行這個(gè)約定，督促孩子成為“言而有信”的人。家長(zhǎng)可以和孩子“拉鉤鉤”，如果孩子看完了還要看，耍賴皮，那么，家長(zhǎng)就可以取消一項(xiàng)他特別想做的事情，作為懲罰。讓孩子懂得“游戲規(guī)則”。
2.用餐時(shí)間遠(yuǎn)離電視
雖然吃飯時(shí)看電視已然成為部分大人們的習(xí)慣，為了孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更健康地成長(zhǎng)，建議爸爸媽媽在孩子用餐時(shí)間將電視關(guān)閉，仔細(xì)品味食物的味道，這樣有利于培養(yǎng)孩子的飲食習(xí)慣，讓孩子好好吃飯。
3.用親子活動(dòng)替代電子產(chǎn)品
帶孩子發(fā)現(xiàn)一兩項(xiàng)他喜歡的運(yùn)動(dòng)，然后陪他一起玩，運(yùn)動(dòng)技巧可以先忽略，重點(diǎn)讓孩子享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
在家里和孩子一起玩玩具做游戲，一起看有趣的圖書，或帶孩子去旅行。這些看起來(lái)比打發(fā)孩子看電視、玩電子游戲要麻煩的活動(dòng)，不僅會(huì)讓孩子遠(yuǎn)離“屏幕”，還將為父母和孩子帶來(lái)健康的身體和快樂(lè)的親子關(guān)系。
4.鼓勵(lì)寶寶和小朋友一起玩
爸爸媽媽可為孩子準(zhǔn)備一些可用于集體游戲的玩具，如積木、百科圖書等，邀請(qǐng)其他小朋友一起玩或鼓勵(lì)孩子加入其他小朋友，不僅培養(yǎng)孩子的分享合作意識(shí)，也為孩子長(zhǎng)大后社交方面的從容得體打下基礎(chǔ)。
5.父母應(yīng)減少使用電子產(chǎn)品時(shí)間，不做“低頭族”
父母是孩子的榜樣，父母如果在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，不僅給孩子提供了接觸電子產(chǎn)品的機(jī)會(huì)，也促使孩子效法父母的不良行為。