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2019-12-09~2019-13一周食譜
發(fā)布時(shí)間:2019-12-06 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級(jí)機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-12-09~2019-12-13
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午點(diǎn)心
牛奶: 100
百奇餅干: 5
花生豆?jié){
  花生仁: 4
  黃豆: 10
  綿白糖: 4
焙朗餅干: 10
牛奶: 100
趣多多: 10
黑豆豆?jié){
  黑豆: 4
  黃豆: 10
  綿白糖: 4
小丸煎餅: 10
核桃豆?jié){
  綿白糖: 4
  黃豆: 10
  核桃仁: 4
優(yōu)冠餅干: 10
午餐
白米飯
  稻米: 50
板栗燉雞腿
  板栗: 22
  雞腿: 68
蠔油生菜
  生菜: 60
番茄土豆菌菇湯
  番茄: 20
  馬鈴薯: 15
    秀珍菇: 8
血糯米飯
  血糯米: 10
  稻米: 40
甜椒洋蔥炒豬肝
  豬肝: 35
  洋蔥: 20
  甜椒: 15
西葫蘆炒土豆
  馬鈴薯: 20
  西葫蘆: 28
銀魚(yú)豆腐羹
  銀魚(yú): 16
  豆腐: 15
菠蘿蝦仁炒飯
  蝦仁: 20
  臘腸: 15
  雞蛋: 15
  豌豆: 10
  胡蘿卜: 12
  稻米: 55
  菠蘿: 22
雞毛菜筒骨湯
  豬筒骨: 22
  雞毛菜: 20

燕麥米飯
  粳米: 45
  燕麥仁: 5
彩椒牛肉粒
  牛肉: 35
  甜椒: 20
花菜炒香干
  菜花: 50
  豆腐干: 10
紫菜蝦皮鵪鶉蛋湯
  蝦皮: 2
  紫菜: 1
  鵪鶉蛋: 25
番茄青菜蘑菇面
  番茄: 30
  青菜: 30
  口蘑: 15
  雞蛋: 20
  面條: 52
香酥蹄膀
  豬蹄膀: 35

下午點(diǎn)心
鮮肉小餛飩
  豬肉: 15
  面皮: 30
香橙: 75
椰香黃金糕
  木薯: 25
香蕉: 85
紅棗糕
  紅棗: 8
  小麥粉: 45
梨: 90
蒸南瓜
  南瓜: 100
蘋(píng)果: 75
面包: 36
金桔檸檬水
  金桔: 15
  檸檬: 10
  冰糖: 7