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2019-11-04~2019-8一周食譜
發(fā)布時(shí)間:2019-11-01 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級(jí)機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-11-04~2019-11-08
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午點(diǎn)心
牛奶: 100
菜園小餅: 10
花生豆?jié){
  花生仁: 5
  黃豆: 11
  綿白糖: 4
香酥條: 10
牛奶: 100
太平威化: 10
黑豆豆?jié){
  黑豆: 5
  黃豆: 11
  綿白糖: 4
趣多多: 10
核桃豆?jié){
  白砂糖: 4
  核桃: 5
  黃豆: 11
什錦餅干: 10
午餐
白米飯
  稻米: 50
紅燒雞腿塊
  雞腿: 65
蓮藕甜椒胡蘿卜
  甜椒: 6
  蓮藕: 35
  胡蘿卜: 12
雞毛菜蝦皮湯
  青菜: 15
  蝦皮: 2
血糯米飯
  血糯米: 8
  稻米: 42
番茄龍利魚
  西紅柿: 35
  龍利魚: 68
文蛤菜炒杏鮑菇
  青菜: 48
  杏鮑菇: 10
土豆海帶筒骨湯
  馬鈴薯: 15
  干海帶: 2
  豬筒骨: 12

白米飯
  稻米: 50
肉末燉蛋
  雞蛋: 45
  豬肉: 10
菌菇千張西蘭花
  西蘭花: 48
  千張: 6
  蟹味菇: 10

玉米渣飯
  稻米: 45
  玉米糝: 5
香菇鴨腿
  鴨腿: 65
  香菇: 10
醋溜白菜油豆腐
  油豆腐: 6
  白梗大白菜: 60
青菜鵪鶉蛋鮮蝦湯
  鵪鶉蛋: 25
  江蝦: 6
  青菜: 10

番茄青菜蘑菇面
  番茄: 35
  青菜: 35
  口蘑: 8
  雞蛋: 20
  面條: 50
香鹵豬肝
  豬肝: 35

下午點(diǎn)心
酒釀枸杞小圓子
  枸杞子: 1
  酒釀原汁: 15
  小圓子: 35
香蕉: 80
刀切饅頭: 36
哈密瓜: 100
紅糖發(fā)糕
  紅糖: 8
  面粉: 42
梨: 90
清蒸紅薯: 90
蘋果: 70
面包: 36
酸奶: 125