2019-04-08～2019-04-12一周食譜
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園：南通市級機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-04-08～2019-04-12
|
|
星期一
|
星期二
|
星期三
|
星期四
|
星期五
|
|
上午點(diǎn)心
|
牛奶: 100
香酥條餅干: 10 |
自制豆?jié){
黃豆: 6 白砂糖: 4 花生仁: 4 趣多多餅干: 10 |
自制豆?jié){
黃豆: 5 白砂糖: 4 黑豆: 5 菜園小餅餅干: 10 |
牛奶: 100
動物餅干: 10 |
自制豆?jié){
黃豆: 6 白砂糖: 4 核桃仁: 4 什錦餅干: 10 |
|
午餐
|
燕麥米飯
燕麥片: 5 粳米: 45 土豆胡蘿卜燒肉 馬鈴薯: 20 胡蘿卜: 12 豬肉: 40 清炒文蛤菜 青菜: 65 魚頭平菇豆腐湯 鰱魚頭: 25 平菇: 20 豆腐: 12 小蔥: 2 |
高粱米飯
稻米: 45 高粱米: 5 香煎銀鱈魚 鱈魚: 40 番茄醬: 5 青菜炒金針菇 金針菇: 8 青菜: 52 蓬蒿蝦皮排骨湯 豬小排骨: 20 蝦皮: 4 茼蒿: 15 |
白米飯
稻米: 50 肉末燉蛋 雞蛋: 38 豬肉: 10 菌菇蝦仁西蘭花 西蘭花: 40 蝦仁: 15 口蘑: 6 豆腐干: 15 |
玉米碴飯
黃玉米: 5 稻米: 45 番茄土豆燉牛肉 番茄: 25 牛肉: 40 馬鈴薯: 20 牛心菜炒油面筋 甘藍(lán): 54 油面筋: 6 青菜蝦皮豆腐湯 豆腐: 10 蝦皮: 4 青菜: 20 |
大白菜香菇肉絲面
面條: 65 豬肉: 20 香菇: 25 大白菜: 90 香鹵豬心 豬心: 35 八角: 0.5 香菜: 3 香鹵鵪鶉蛋 鵪鶉蛋: 25 |
|
下午點(diǎn)心
|
美芹雞絲面疙瘩
芹菜莖: 12 雞胸脯肉: 12 面粉: 12 香橙: 70 |
奶香饅頭: 25
密瓜: 70 |
圣女果蜂糕
圣女果干: 8 面粉: 38 綿白糖: 5 蘋果: 70 |
老婆餅: 30
香蕉: 80 |
面包,均值: 30
酸奶: 125 |