2019-11-11～2019-11-15一周食譜
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園：南通市級機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-11-11～2019-11-15
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午點(diǎn)心
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牛奶: 100
王子餅干: 10 |
花生豆?jié){
黃豆: 11 花生仁: 5 綿白糖: 4 菜園小餅: 10 |
牛奶: 100
奧利奧: 10 |
黑豆豆?jié){
黑豆: 5 黃豆: 11 綿白糖: 4 小熊餅干: 10 |
核桃豆?jié){
核桃仁: 5 黃豆: 11 綿白糖: 4 腰果酥: 10 |
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午餐
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白米飯
稻米: 50 番茄炒雞蛋 雞蛋: 40 番茄: 35 西葫蘆炒土豆 馬鈴薯: 25 西葫蘆: 35 牛肉粉絲香菜湯 牛肉: 15 粉絲: 6 香菜: 2 |
血糯米飯
血糯米: 8 稻米: 42 土豆胡蘿卜燉雞腿 馬鈴薯: 25 胡蘿卜: 15 雞腿: 65 牛心菜炒油豆腐 甘藍(lán): 50 油豆腐: 8 青菜蝦皮湯 青菜: 15 蝦皮: 2 |
黃瓜胡蘿卜豬肉炒飯
稻米: 55 豬肉: 22 胡蘿卜: 20 黃瓜: 30 鵪鶉蛋菌菇鮮蝦湯 鵪鶉蛋: 30 蟹味菇: 10 江蝦: 5 青菜: 15 |
燕麥米飯
燕麥片: 6 粳米: 44 香煎銀鱈魚 鱈魚: 40 番茄醬: 5
花菜炒香干
豆腐干: 8 菜花: 60 雪菜土豆肉絲湯 雪菜: 5 馬鈴薯: 15 豬肉: 12 |
大白菜香菇肉絲面
豬肉: 20 香菇: 15 大白菜: 55 面條: 50
五香雞肝
雞肝: 40 |
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下午點(diǎn)心
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枸杞銀耳蓮子羹
干銀耳: 2 干蓮子: 6
枸杞： 1.5
香蕉: 85 |
香酥紅豆包： 36
哈密瓜: 90 |
葡萄干發(fā)糕
小麥粉: 42 葡萄干: 6 梨: 90 |
清蒸玉米棒
鮮玉米: 100 蘋果: 70 |
吐司面包: 35
酸奶: 125 |