2020-01-06～2020-10一周食譜
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園：南通市級機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2020-01-06～2020-01-10
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午點(diǎn)心
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牛奶: 100
百醇餅干棒: 10 |
花生豆?jié){
花生仁: 4 黃豆: 9 綿白糖: 4 奧利奧威化: 12 |
牛奶: 100
百奇餅干棒: 10 |
黑豆豆?jié){
黑豆: 3 黃豆: 9 巧克力曲奇: 10 |
核桃豆?jié){
核桃仁: 4 黃豆: 10 綿白糖: 4 什錦餅干: 10 |
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午餐
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白米飯
稻米: 52 西芹牛肉炒腰果 西芹: 25 牛肉: 42 腰果: 12 蠔油花菜 菜花: 60 蠔油: 2
瑤柱菌菇湯
蟹味菇: 20 干貝: 8 |
血糯米飯
血糯米: 10 稻米: 42 糖醋排骨 豬小排: 75
清炒黑菜
黑菜: 55 魚頭平菇豆腐湯 鰱魚頭: 22 平菇: 20 豆腐: 12 小蔥: 1 |
燕麥米飯
粳米: 44 燕麥片: 8 紅燒大蝦 對蝦: 45 白灼菜心 白菜薹: 55 醬油: 1
冬瓜海帶蹄膀湯
干海帶: 1.5 冬瓜: 30 豬肉: 20 |
番茄青菜蘑菇面
面條: 55 番茄: 30 青菜: 35 口蘑: 10 奶酪: 8 雞蛋: 10 五香雞肝 雞肝: 45 |
青菜豬肉燜飯
青菜: 40 豬肉: 20 香菇: 15 稻米: 56
枸杞山藥草雞湯
母雞: 45 山藥: 35 枸杞子: 5 |
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下午點(diǎn)心
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鮮肉小餛飩
面皮: 30 豬肉: 15
雞蛋： 2
蜜桔: 75 |
蒸南瓜
南瓜: 80 獼猴桃: 60 |
葡萄干發(fā)糕
小麥粉: 45 葡萄干: 8 蘋果: 75 |
安井紫薯包: 36
香蕉: 90 |
面包,均值: 40
檸檬百香果蜂蜜水 百香果: 20 檸檬: 8 冰糖: 3 蜂蜜: 5 |