2019-03-25～2019-03-29一周食譜
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園：南通市級機關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-03-25
～2019-03-29
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午點心
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牛奶: 100
閑趣餅干: 10 |
自制豆?jié){
黃豆: 7 白砂糖: 5 花生仁: 4 夾心餅干: 10 |
自制豆?jié){
黃豆: 7 白砂糖: 5 黑豆: 4 焙朗餅干: 10 |
牛奶: 100
菜園小餅: 10 |
自制豆?jié){
黃豆: 7 白砂糖: 5 核桃仁: 4 什錦餅干: 10 |
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午餐
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燕麥米飯
燕麥片: 5 粳米: 45 香菇鴨腿 香菇: 8 鴨腿: 70 醋溜白菜油豆腐 油豆腐: 8 白梗大白菜: 60 青菜鵪鶉蛋蝦皮湯 青菜: 15 鵪鶉蛋: 20 蝦皮: 3.5 |
小米米飯
小米: 5 粳米標(biāo)一: 45 鳳梨蝦球 菠蘿: 20 蝦仁: 35 雞冠菜炒香干 青菜: 45 豆腐干: 10 冬瓜海帶排骨湯 冬瓜: 30 干海帶: 2 豬小排: 20 |
白米飯
稻米: 50 肉末燉蛋 雞蛋: 40 豬肉: 12 番茄芹菜炒土豆 番茄: 25 芹菜莖: 20 馬鈴薯: 20 |
血糯米飯
血糯米: 5 稻米: 45 香煎銀鱈魚 鱈魚: 40 番茄醬: 5 青菜炒蘑菇 口蘑: 8 青菜: 50 羅宋湯 牛肉: 15 番茄: 20 馬鈴薯: 8 洋蔥: 5 甘藍: 8 |
三鮮炒面
胡蘿卜: 8 豬肉: 35 面條: 70 青椒: 25 洋蔥: 5 黃油: 3 腌篤鮮 火腿: 5 豬小排骨: 15 千張: 10 春筍: 10 青菜: 8 |
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下午點心
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青菜魚片粥
青菜: 10 龍利魚: 15 稻米: 15 香蕉: 70 |
三鮮蒸餃
三鮮餡餃子: 30 香橙 橙: 65 |
葡萄干發(fā)糕
小麥粉: 38 葡萄干: 5 柑橘: 80 |
紅豆米糕
紅豆沙: 5 米粉（水磨）: 35 雪梨: 70 |
面包,均值: 30
酸奶: 125 |