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2019-05-05~2019-05-11一周食譜
發(fā)布時間:2019-04-30 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級機關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-05-05 2019-05-11
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
上午點心
牛奶: 100
趣多多餅干: 10
牛奶: 100
香酥條餅干: 10
牛奶: 100
奧利奧餅干: 10
牛奶: 100
萬年青餅干: 10
牛奶: 100
曲奇餅干: 10
牛奶: 100
脆脆鯊餅干: 10
午餐
高粱米飯
  高粱米: 8
  稻米: 42
番茄雞柳
  番茄: 30
  雞胸肉: 40
青菜炒香菇
  青菜: 56
  香菇: 10
牛肉粉絲香菜湯
  牛肉: 15
  粉絲: 6
  香菜: 3
  青蒜: 3
糙米米飯
  糙米: 8
  稻米: 42
土豆胡蘿卜燒肉
  胡蘿卜: 15
  馬鈴薯: 25
  豬肉: 40
青菜蝦皮魚元湯
  蝦皮: 2
  魚丸: 16
  青菜: 30
白米飯
  稻米: 50
肉末燉蛋
  雞蛋: 42
  豬肉: 10
蒜末西蘭花
  大蒜頭: 4
  西蘭花: 65
燕麥米飯
  燕麥片: 8
  粳米: 42
大白菜香菇肉絲面
  面條: 65
  千張: 5
  蟹味菇: 15
  豬肉: 20
  大白菜: 70
咸鴨蛋
  咸鴨蛋: 40
血糯米飯
  血糯米: 8
  稻米: 42
番茄龍利魚
  西紅柿: 35
  龍利魚: 65
生菜金針菇
  生菜: 60
  金針菇: 10
  大蒜: 3
蓬蒿蝦皮筒骨湯
  茼蒿: 20
  蝦皮: 3
  豬筒骨: 20
燕麥米飯
  粳米: 42
  燕麥片: 8
菠蘿咕咾肉
  菠蘿: 25
  豬肉: 40
  綿白糖: 5
  淀粉: 1
  番茄醬: 3
清炒文蛤菜
  青菜: 68
黃豆芽油豆腐魚頭湯
  鰱魚頭: 25
  油豆腐: 6
  黃豆芽: 15
下午點心
紅棗血糯粥
  棗: 10
  血糯米: 18
  白砂糖: 6
香橙: 70
五香雞蛋:45
蘋果: 70
達利園面包: 25
蜜瓜: 70
紅豆米糕
  紅豆沙: 5
  米粉: 35
雪梨: 70
清蒸玉米棒
  鮮玉米: 100
香蕉: 75
面包: 30
酸奶: 125