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2019-05-27~2019-05-31一周食譜
發(fā)布時(shí)間:2019-05-24 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級(jí)機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-05-27~2019-05-31
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午點(diǎn)心
牛奶: 100

  達(dá)能夾心餅干: 10
牛奶: 100

  貝朗餅干: 10
牛奶: 100

閑趣餅干: 10
牛奶: 100

  萬(wàn)年青: 10
牛奶: 100

  什錦餅干: 10
午餐
血糯米飯
  血糯米: 8
  稻米: 42
紅燒雞腿塊
  雞腿: 70
牛心菜炒油豆腐
  油豆腐: 8
  甘藍(lán): 55
味增湯
  海帶芽: 1
  馬鈴薯: 15
  洋蔥: 3
  嫩豆腐: 10
    味增料: 5

高粱米飯
  高粱米: 8
  稻米: 42
土豆胡蘿卜燒肉
  馬鈴薯: 25
  胡蘿卜: 15
  豬肉: 38
青菜炒香菇
  青菜: 56
  香菇: 10
花菜茶樹菇雞肝湯
  菜花: 10
  茶樹菇: 3
  雞肝: 12

燕麥米飯
  燕麥片: 8
  粳米: 42
銀魚炒蛋
  銀魚: 18
  雞蛋: 36
干木耳: 1
蠔油生菜
  生菜: 65
羅宋湯
  牛肉: 12
  番茄: 20
  馬鈴薯: 8
  洋蔥: 5
  甘藍(lán): 8

小米米飯
  小米: 8
  粳米: 42
糖醋豬肝
  洋蔥: 25
  甜椒: 5
  豬肝: 35
綠豆芽韭菜炒香干
  綠豆芽: 45
  韭菜: 8
  豆腐干: 10
鵪鶉蛋菌菇魚頭湯
  鵪鶉蛋: 20
  鰱魚頭: 25
  小蔥: 3
  香菜: 3
  姬菇: 12

番茄蘑菇雞蛋面
  番茄: 40
  口蘑: 15
  雞蛋: 10
  青菜: 30
  奶酪: 4
  面條: 62
香鹵蹄膀
  豬肉: 50

下午點(diǎn)心
燕麥紅豆糯米粥
  糯米: 10
  赤豆: 8
  燕麥片: 10
  綿白糖: 5
香瓜: 85
清蒸玉米棒
  鮮玉米: 100
雪梨: 70
葡萄干發(fā)糕
  小麥粉: 40
  葡萄干: 8
西瓜: 150
椰香黃金糕
  木薯: 30
香蕉: 70
酸奶: 125
面包: 30