2019-05-13～2019-05-17一周食譜
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園：南通市級機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-05-13～2019-05-17
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午點心
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牛奶: 100
奧利奧餅干: 12 |
牛奶: 100
焙朗餅干: 10 |
牛奶: 100
菜園小餅: 10 |
牛奶: 100
黃油曲奇: 12 |
牛奶: 100
萬年青餅干: 12 |
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午餐
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小米米飯
小米: 5 粳米: 45 醬鴨腿 鴨腿: 68 綠豆芽韭菜炒茶干 綠豆芽: 45 韭菜: 8 豆腐干: 10 雞毛菜蝦皮湯 青菜: 25 蝦皮: 3 |
洋蔥牛腩飯
洋蔥: 30 牛肉: 35 胡蘿卜: 12 黃油: 4 豌豆: 12 稻米: 65 鵪鶉蛋菌菇鮮蝦湯 鵪鶉蛋: 25 蟹味菇: 12 江蝦: 6 青菜: 30 |
高粱米飯
高粱米: 5 稻米: 45 肉末蒜薹 豬肉: 32 蒜苗: 26 蒜蓉茄子杏鮑菇 茄子: 45 杏鮑菇: 15 大蒜: 3 番茄香蔥蛋花湯 番茄: 20 雞蛋: 18 小蔥: 3 |
燕麥米飯
燕麥片: 8 粳米: 42 香煎銀鱈魚 鱈魚: 45 番茄醬: 5 豌豆蘑菇炒鮮貝 豌豆: 30 口蘑: 15 干貽貝: 5 胡蘿卜: 6 莧菜豆腐湯 紫莧菜: 20 豆腐: 15 |
青菜菌菇面
面條: 68 青菜: 50 千張: 5 雞蛋: 15 姬菇: 15 紅燒肉圓 豬肉: 40 |
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下午點心
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酒釀小圓子
酒釀原汁: 15 小圓子: 35 香蕉: 70 |
面包: 30
蘋果: 70 |
核桃發(fā)糕
面粉: 40 核桃仁: 6 綿白糖: 5 西瓜: 80 |
清蒸紅薯: 100
火龍果: 70 |
面包: 30
酸奶: 125 |