2019-11-18～2019-11-22一周食譜
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園：南通市級機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-11-18～2019-11-22
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午點(diǎn)心
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牛奶: 100
焙朗餅干: 10 |
花生豆?jié){
綿白糖: 4 黃豆: 11 花生仁: 4 腰果酥: 10 |
牛奶: 100
王子餅干: 10 |
黑豆豆?jié){
綿白糖: 4 黃豆: 10 黑豆: 4 菜園小餅: 10 |
核桃豆?jié){
黃豆: 11 核桃仁: 4 綿白糖: 4 奧利奧: 10 |
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午餐
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白米飯
稻米: 50 鹽水蝦 對蝦: 50
西蘭花炒白玉菇
西蘭花: 50 白玉菇: 15 玉米蓮藕筒骨湯 蓮藕: 12 鮮玉米: 25 筒骨: 22 |
血糯米飯
血糯米: 8 稻米: 42 醬鴨腿 鴨腿: 68 西芹炒香干 豆腐干: 6 西芹: 48 菠菜雞肝湯 菠菜: 18 雞肝: 12 |
南瓜雞肉燜飯
南瓜: 40 雞腿肉: 35 香菇: 12 洋蔥: 20 胡蘿卜: 15 稻米: 55 雞毛菜蝦皮蛋花湯 雞毛菜: 15 蝦皮: 2 雞蛋: 18 |
燕麥米飯
燕麥片: 7 稻米: 43 繽紛龍利魚 豌豆: 12 龍利魚: 65 胡蘿卜: 8 清炒文蛤菜 青菜: 60 番茄土豆牛肉湯 番茄: 25 馬鈴薯: 15 牛肉: 15 |
鮮肉胡蘿卜炒面
胡蘿卜: 12 豬肉: 25 娃娃菜: 35 面條: 55 鵪鶉蛋青菜菌菇湯 鵪鶉蛋: 30 青菜: 18 秀珍菇: 12 |
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下午點(diǎn)心
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南瓜小米粥
糯米: 8 南瓜: 40 小米: 10 香蕉: 85 |
糯米燒麥：36
蘋果: 80
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圣女果蜂糕
圣女果干: 8 面粉: 42 梨: 100 |
清蒸紅薯: 100
哈密瓜: 100 |
面包: 35
冰糖蘋果檸檬水 檸檬: 8 蘋果: 22 冰糖: 6 |