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2019-12-02~2019-6一周食譜
發(fā)布時(shí)間:2019-11-29 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級(jí)機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-12-02~2019-12-06
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午點(diǎn)心
牛奶: 100
奧利奧威化: 10
花生豆?jié){
  花生仁: 4
  黃豆: 11
  綿白糖: 4
小丸煎餅: 10
牛奶: 100
百奇餅干: 10
黑豆豆?jié){
  黑豆: 4
  黃豆: 10
  綿白糖: 4
優(yōu)冠餅干: 10
核桃豆?jié){
  核桃仁: 4
  黃豆: 11
  綿白糖: 4
什錦餅干: 10
午餐
白米飯
  稻米: 50
香蔥蘑菇炒雞蛋
  小蔥: 2
  蘑菇: 20
  雞蛋: 40
醋溜卷心菜
  甘藍(lán): 55
茼蒿筒骨湯
  筒骨: 22
  茼蒿: 20
大米血糯米飯
  粳米: 40
  血糯米: 10
香酥雞柳
雞柳:50
番茄沙司:5
西蘭花炒白玉菇
  西蘭花: 50
  白玉菇: 15
土豆海帶湯
  馬鈴薯: 20
  干海帶: 2
大白菜豬肉蝦仁餛飩
大白菜:150
豬肉:36
蝦仁:18
面皮:60
紫菜蝦皮蛋花湯
紫菜:0.2
蝦皮:2
雞蛋:9
蕎麥米飯
  蕎麥: 5
  稻米: 45
蓮藕燉鴨塊
  蓮藕: 18
  鴨腿: 68
蜜汁南瓜
  南瓜: 80
  蜂蜜: 2
青菜蝦皮蛋花湯
  青菜: 20
  蝦皮: 2
  雞蛋: 12

青菜豬肉燜飯
  豬肉: 25
  青菜: 35
  香菇: 15
  稻米: 55
娃娃菜菌菇鵪鶉蛋湯
  鵪鶉蛋: 30
  秀珍菇: 15
  娃娃菜: 18

下午點(diǎn)心
青菜肉絲面
青菜:15
豬肉:10
面條:22
香蕉: 80
葡萄干發(fā)糕
  小麥粉: 45
  葡萄干: 7
梨: 90
紫薯卷:40
蘋果: 75
鮮嫩玉米棒
  鮮玉米: 100
香橙: 75
面包: 36
冰糖山楂水:
冰糖: 9
鮮山楂: 22