2019-11-25～2019一周食譜
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園：南通市級(jí)機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-11-25～2019-11-29
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午點(diǎn)心
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牛奶: 100
王子餅干: 10 |
花生豆?jié){
花生仁: 4 黃豆: 11 綿白糖: 4 小熊餅干: 10 |
牛奶: 100
菜園小餅: 10 |
黑豆豆?jié){
黑豆: 4 黃豆: 10 綿白糖: 4 焙朗早餐餅: 10 |
核桃豆?jié){
綿白糖: 4 黃豆: 11 核桃仁: 4 腰果酥: 10 |
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午餐
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白米飯
稻米: 50
紅燒雞腿塊
雞腿: 68
西葫蘆油面筋炒胡蘿卜
胡蘿卜: 10 西葫蘆: 40
油面筋： 4
青菜蝦皮湯 青菜: 20 蝦皮: 2 |
血糯米飯
血糯米: 8 稻米: 42 板栗紅燒肉 板栗: 20 豬肉: 40 菠菜炒香干 菠菜: 45 豆腐干: 12 番茄菌菇魚頭湯 番茄: 25 蟹味菇: 15 鰱魚頭: 22 |
白米飯
稻米: 55 肉末燉蛋 雞蛋: 42 豬肉: 12 萵筍蘑菇炒雞肝 萵筍: 25 蘑菇: 20 雞肝: 12 |
高粱米飯
高粱米: 5 稻米: 45 香煎銀鱈魚 鱈魚: 40 番茄醬: 5 甜椒清炒綠豆芽 綠豆芽: 42 甜椒: 10 土豆包菜牛肉湯 甘藍(lán): 8 馬鈴薯: 15 牛肉: 15 |
香菇青菜肉絲面
青菜: 40 香菇: 15 豬肉: 22 面條: 50 千張: 8 香鹵豬心 豬心: 40 八角: 0.1
桂皮： 0.1
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下午點(diǎn)心
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紅薯糯米粥
糯米: 18 紅心甘薯: 25 香蕉: 80 |
三鮮蒸餃
三鮮餃子: 36 哈密瓜: 90 |
紅糖發(fā)糕
面粉: 45 紅糖: 8 蜜桔： 70 |
清蒸鐵棍山藥
鐵棍山藥: 55
蘋果： 80
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面包：
牛角面包: 30 冰糖梨子水 梨: 30 冰糖: 5 |