2019-06-17～2019-06-21一周食譜
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園：南通市級機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-06-17～2019-06-21
|
|
星期一
|
星期二
|
星期三
|
星期四
|
星期五
|
|
上午點(diǎn)心
|
牛奶: 100
腰果酥: 10 |
牛奶: 100
萬年青: 10 |
牛奶: 100
脆脆鯊: 10 |
牛奶: 100
菜園小餅: 10 |
牛奶: 100
小熊餅干: 10 |
|
午餐
|
小米米飯
小米: 8 粳米: 42 紅燒排骨 豬小排: 68
番茄魚丸豆皮湯
番茄: 25 魚丸: 18 豆腐皮: 5 香菜: 3 青菜炒金針菇
青菜：52
金針菇：10
|
血糯米飯
血糯米: 8 稻米: 42 黃瓜胡蘿卜炒雞丁 雞胸脯肉: 40 胡蘿卜: 8 黃瓜: 12 紅燒茄子 茄子: 55 海帶平菇魚頭湯 鰱魚頭: 25 海帶: 3 姬菇: 12 |
白米飯
稻米: 52 肉末燉蛋 雞蛋: 40 豬肉: 12 蝦仁千張西蘭花 蝦仁: 12 千張: 6 西蘭花: 40 蟹味菇: 8 |
燕麥米飯
粳米: 42 燕麥片: 8 番茄土豆燉牛肉 番茄: 25 馬鈴薯: 20 牛肉: 40 綠豆芽青椒炒香干 綠豆芽: 36 甜椒: 8 豆腐干: 10 絲瓜蝦皮蛋花湯 絲瓜: 25 蝦皮: 3 雞蛋: 15 |
大白菜香菇肉絲面
大白菜: 90 香菇: 20 豬肉: 12 千張: 6 面條: 60 五香雞肝 雞肝: 35 香鹵鵪鶉蛋 鵪鶉蛋: 30 |